Tratamiento del asma

• Tome sus medicamentos para el asma exactamente como le indique su médico. Hágalo aunque sienta que su el asma está bajo control.

• Utilice siempre el sistema de administración de medicamentos de la forma correcta. Asegúrese usar los métodos de inhalador correctos para su dispositivo. Consulte la información que vino con su medicamento. Hable con su profesional sanitario si tiene alguna pregunta sobre cómo para usar el dispositivo. Esto incluye un inhalador o nebulizador dosificador.

• Manténgase alejado de los desencadenantes que provocan exacerbaciones del asma o síntomas.

• Informe a su profesional sanitario, profesional asmático o alérgico profesional sanitario si le han diagnosticado una afección médica nueva o anterior o enfermedad.

• Puede sentirse deprimido o ansioso. Si es así, dígaselo a su médico, proveedor de asma o proveedor de alergias.

• Aprenda a vigilar su asma. Algunas personas vigilan los cambios tempranos en los síntomas que empeoran. Algunos usan un espirómetro. Anote los síntomas y las lecturas del flujo máximo en un diario. Su un profesional sanitario, un profesional asmático o un profesional alérgico deben darle una acción contra el asma Plan.

• Siempre tenga un alivio rápido inhalador con usted. Si le dieron una receta, asegúrese de que la receten como lo antes posible.

• Mantenga un peso saludable. Tener sobrepeso puede afectar a lo bien que el asma está controlada. Colabore con su profesional sanitario para averiguar cuál es el mejor peso para usted.

• No tema hacer ejercicio. Puede provocarle dificultad para respirar. Pero puede hacer que los músculos respiratorios sean más fuertes. También puede darle más energía. Caminar es una buena manera de hacer que el oxígeno se mueva por todo el cuerpo. Pregúntele a su médico sobre ejercicios seguros para usted.

• Coma muchas frutas y verduras.

• Haga ejercicios de respiración. Aprenda a respirar el vientre y respiración con los labios cruzados. Estos métodos pueden ayudarle a respirar mejor. Tomar lento y profundo respiraciones en cualquier momento puede darle más oxígeno que necesita. Pregúntele a su médico ejercicios de respiración.

Control de los desencadenantes del asma

Los desencadenantes son las cosas que hacen los síntomas de asma empeoren o provoquen ataques de asma. Muchas personas con asma tienen alergias que pueden ser desencadenantes. Es posible que necesite pruebas de alergia. Estos se hacen para averiguar a lo que es alérgico. Esto puede ayudarle a mantenerse alejado de los desencadenantes.

El polvo o los ácaros del polvo son frecuentes desencadenante del asma. Para mantenerse alejado de los ácaros del polvo:

• Utilice fundas resistentes al polvo en su colchones y almohadas. Lavar las sábanas y mantas una vez a la semana a temperaturas muy altas agua.

• No duerma ni se recueste cojines o muebles cubiertos de tela.

• Pida a otra persona que aspirar y espolvorear su casa, si puede. Hágalo con regularidad.

• Lleve una mascarilla antipolvo si tiene aspirar y espolvorear su casa. Puede comprarlos en la ferretería.

• Utilice un aspirador con un bolsa de doble capa o filtro HEPA (aire en partículas de alta eficiencia).

Las mascotas con pelo o cojines son desencadenantes para algunas personas. Si tiene mascotas, siga estos pasos de seguridad:

• Mantenga a las mascotas fuera de su habitación y fuera de la cama. Mantenga la puerta del dormitorio cerrada.

• No use moquetas. Y no tener en su casa un mueble cubierto de tela. Si esto no es posible, mantenga a las mascotas alejadas de las salas con estos artículos. Aspirar el mueble de forma regular.

• Pida a alguien que bañe a sus mascotas cada semana. Y cepíllelos con regularidad.

Si fuma, haga todo lo posible para dejar de fumar:

• Únase a un programa para dejar de fumar. Esto puede aumentar sus posibilidades de éxito.

• Pregúntele a su atención sanitaria proveedor de medicamentos u otros métodos para ayudarle a dejar de fumar.

• Pedir a los familiares que dejen de fumar también fumar.

• No deje que nadie fume su casa, en el coche o a su alrededor.

• No use cigarrillos electrónicos.

Siga estos pasos para limitar la exposición a la contaminación ambiental:

• No haga ejercicio en zonas de mucho tráfico.

• Compruebe a diario el índice de calidad del aire codificado por colores. Límite exterior actividades cuando el índice es naranja.

• Permanezca en el interior cuando el índice esté rojo, púrpura o granate.

El ejercicio puede ser un desencadenante para algunas personas:

• Saber qué hacer si el ejercicio es un desencadenante para usted. Pregunte a su si debe usar medicamentos antes de hacer ejercicio. Muchas personas usan inhaladores de alivio rápido.

El clima o el polen pueden empeorar los síntomas de asma:

• Trate de mantener las ventanas cerrado durante las temporadas de polen. Y mantenga las ventanas cerradas cuando haya cantidad de moho alto.

• En días fríos o ventosos, cubrir la nariz y la boca con una pañuelo.

Otros pasos a seguir

• Manténgase al corriente de todos vacunas según las recomendaciones de su profesional sanitario.

• Lávese las manos con frecuencia con jabón y agua corriente limpia. O consumir alcohol desinfectante para manos.

• Intentar mantenerse alejado de las personas que están enfermos. Y mantente alejado de las multitudes durante la temporada de resfriado y gripe. Respiratorio infecciones, como resfriados o gripe, pueden desencadenar el asma.

• Utilice su alivio rápido medicamentos tan pronto como comience a tener síntomas respiratorios. Estos incluyen una llaga garganta, tos o moqueo o congestión nasal.

Atención de seguimiento

Concierte una cita de seguimiento como dirigido. Siga su Plan de Acción contra el Asma, si tiene uno. Sus profesionales sanitarios le enseñará cómo tratar el asma. Esto puede incluir dejar de fumar y ejercicios de respiración. También puede incluir formas de mantenerse alejado de los desencadenantes. Esto información puede ayudarle a reducir las crisis del asma. Y puede ayudarle a gestionar su síntomas.

Llamar 911

Llamar 911  de inmediato si tienen:

• Sibilancias intensas.

• Falta de aliento no mejorar con medicamentos de alivio rápido.

• Dificultad para caminar o hablar debido a la disnea.

• Tos que no mejora con medicamentos de alivio rápido.

• Opresión torácica que no mejora con el alivio rápido medicina.

• Labios azules, grises o púrpuras o uñas.

• Las lecturas del caudalímetro máximo son menores más del 50 % de su mejor valor personal que no mejora después de usar su alivio rápido (si usa un espirómetro).